不快指数の高い今日このごろ☂☀
不快指数というのは
基本的に温度×湿度でありまして
日本の６，７月は世界でも
かなり上位の不快指数の国である（北海道とか標高の高い場所とかを除く）
と思われる
☔☀
不快指数が高いと怒りっぽくなるらしい！
６，７月は要注意です😁(汗)
しかもそれに手伝い日照時間が短いと
セロトニンやドーパミンなどが減少し鬱も引き起こしやすい
脳内物質のバランスを考えると対処方として
やっぱりお馴染みの
食事・運動・睡眠なんよね
身体に良さげなものを食べて
適度に運動して
適正な環境で適正な時間に適正な長さで寝る
こんな簡単な事が人間、割と出来ない（笑）😁
食事・運動・睡眠
これだけちゃんと管理していれば
幸福感の土台は出来るのに
ストレスが係る状況では
だいたい酒のんで濃いもの食べて動かない（笑）
ますます脳内物質は不足し
怒りっぽく、鬱になる
☔🌤
怒りっぽい人
↘まず、幼稚でアホっぽく見える（笑）
↘自分の考えが常に正しいと思っている（勉強しない人、こういう人は昔の栄光とか昔の正しい事、常識、考え方を更新せず固定的なマインドセットになる）
↘プライドが高いとか冗談が通じない
↘自分が偉いと思っている
↘小心者、弱い犬ほど良く吠える（能力が無いのを隠したい😁（笑）
↘酒の飲みすぎ運動不足、偏った食事等による不健康な生活の為、前頭前皮質の働きが不十分、脳内物質、幸せホルモンと言われているセロトニンとかオキシトシンが不足
☔🍬🌤🌤
もともとの気質はあると思います ただし幾分、改善出来るものでもあります
自分が今どういう感情であるかある程度笑いながら俯瞰出来れば冷静でいられるものです（激怒してるなこの人とか（笑）イヤー俺を怒らそうとしてるな、でも怒らないもんね（笑）みたいな（笑）
自分から怒るという感情は発生しないんだけど
相手の悪い感情には反応してしまう自分がいるので
自分を戒める為にも、これを書いています(汗)😁（笑）
☔🌤
怒ると凄まじい程の思考力の低下、判断力の低下、知能指数の低下などなど
これは体感的にも納得ではないでしょうか
怒ってる人の会話って
もう怒りがギャグのレベルに達する程、訳わからん事、言ってますよね（笑）
思考力、判断力、知能指数などが一時的でも下がったらだめなんですよ
だから怒ったら負けで、怒りの感情も拾ってはいけません（笑）
☀☁☂👻
悩みを生む無駄な反論をしない、相手に出来るだけしゃべらせるそして聞くけれども関心を持たない（笑）（これは難しい（笑）
相手が差し出した毒を受け取らない
反応せず相手にそのままその毒を飲み込んでもらいましょう（笑）
👻👻
そんな感じで
不快指数の高い怒りっぽくなるこの時期は要注意でもあるし
勉強できる時期でもあります（笑）
気をつけましょう（笑）😁（笑）😁（笑）
🦇🦇
因みに
論破とか相手との口論で勝とうと思いましたら
相手を怒らせる事なんです（笑）
相手の思考力、判断力、知能指数が下がりますからね（笑）
そんな感じで怒ることはそんなにメリットが無いかな
怒ったら負けよ！！